Однажды, взглянув в зеркало, вы увидели растущий живот, целлюлит и другие не слишком привлекательные признаки. Что же делать? Ведь каждый день одна и та же программа дом-работа-семья, времени на посещение спортивного зала нет вообще, а почувствовать себя стройным и подтянутым очень хочется.
Выход можно найти в любой ситуации и эта не исключение, ведь можно заменить тренажерный зал на занятия в домашних условиях, главное перебороть свою лень.
Современные бодибилдеры достигли огромных высот. Но мало кто с них расскажет, как им это удалось. Они часто снимают видео о своих тренировках. Рассказывают свои программы. И многие начинают их использовать. Закачивают свои мышцы, делая много изолирующих упражнений. Тренируются на самом новом оборудовании. А прогресса нет? Дело в том, что эти программы созданы для тренировок с использованием стероидов. Но если вы решили заниматься для улучшения здоровья, увеличения силы, красивых мышц и не собираетесь на соревнования по бодибилдингу, стероиды вам не нужны. Всего можно достичь упорным трудом, используя тяжёлые штанги, гантели, и немного другого оборудования.
Среди всех методик изучения английского языка сейчас наиболее распространены коммуникативные. Мы говорим не обо всех учебных заведениях вообще, а только о прогрессивных языковых курсах и школах. В них «обучение через общение» занимает главное место, а другие методы идут как дополнение. К примеру, изучение английского языка с помощью прямой коммуникации применяют в школах Speak Up (http://spk-up.ru/method). Что же такое эта пресловутая коммуникативная методика и в чем ее преимущества перед другими?
Местом жительства русских граждан считается то место, где они часто проживают – квартиры, дом или другое жилое помещение. Для оформления регистрации человек должен предъявить:
паспорт;
свидетельство о рождении (детям до 14 лет);
паспорт старого образца, если он ещё действителен.
Абакумова Марина Алексеевна Учитель английского языка. Первая квалификационная категория. Имеет большой опыт работы в качестве переводчика-международника. Агафонова Лидия Тимофеевна Учитель немецкого языка.Высшая квалификайионная категория. Заместитель…
Уважаемые ребята, родители и педагоги!Информируем вас о том, что в школе есть анонимная почта доверия.Что это значит?Если у вас есть личные вопросы,проблемы, связанные с внутренними переживаниями, правовыми аспектами и т.д., в которых вам сложно разобраться…